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抖音解绑手机号码的步骤如下。
1、打开抖音，在“我”的页面中点击右上角的“设置”。
2、进入设置页面后，点击“账号与安全”。
3、进入账号与安全页面后，点击“手机绑定”。
4、在弹出的页面里，选择“更换手机号”。
5、在更换手机页面里，输入需要更换的新手机号，点击获取短信验证码，输入验证码后，点击“确认更换绑定”，至此解绑旧手机号成功，解绑成功后，手机号即不再作为登录账号使用，如需再次绑定手机号需重新注册抖音账号，请注意确保手机号更换后不影响抖音账号的正常使用，同时也要注意保护个人隐私和账号安全，如有特殊情况或操作失败，建议联系抖音客服寻求帮助。